4 dni 4 kila!

3. srpna 2008 v 19:02 | my_world |  diets
Tuto dietu som sama skusala a mojzem vam potvrdit ze tie 4 kila urcite schudnete ak budete dodrzovat jedalnicek.zaujmavostou je ze pri tejto diete jete naozaj velmi malo ale vobec nie ste hladni!jedinou nevyhodou bude jojo efekt ktoremu sa ale da predist pokial sa po diete budete chvilu vyhybat pecivu,mastnemu masu,cukru a inych nezdravich veci.ak by ju niekto skusil tak napiste komenty ako to dopadllo
Dieta za 4 dni-4 kila dole
1. a 3. deň
7.00 hod - šálka nesladenej kávy
9.00 hod - 2 plátky tvrdého syra, ˝ pomaranča
11.00 hod - 1 vajce na tvrdo
13.00 hod - 10 dkg mäsa alebo párok alebo salám
15.00 hod - šálka nesladenej kávy
17.00 hod - 1 vajce, ˝ pomaranča
19.00 hod - 2 dcl mlieka alebo bieleho vína
2. a 4. deň
7.00 hod - pohár nesladeného čaju
9.00 hod - 2 vajcia na tvrdo
11.00 hod - 1 pomaranč
13.00 hod - 10 dkg mäsa alebo párok alebo salám
15.00 hod - 10 dkg zeleniny
17.00 hod - 10 dkg tvrdého syra
19.00 hod - 20 dcl mlieka alebo bieleho vína
5. deň strata 4 kg, potom 14 dní prestávka. Vyvarovať sa múčnych jedál, ryže, rezňa, kačice,
sladkostí, džúsov.
Môžeme grilované kurča, párok, varené chudé mäso, málo chleba, biele víno, pomaranč,
tvrdý syr, vajcia....
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Granulka Granulka | Web | 5. října 2008 v 17:10 | Reagovat

no da sa povedat ze ja podobne jedavam ale nezda sa mi, ze by som stale chudla 4 kg...dako to nesedi :/

2 my_world-autorka blogu my_world-autorka blogu | 7. října 2008 v 20:19 | Reagovat

to bude tym ze nejes presne to co tu je napisane.pri tejto diete ide o presny pomer bielkovym atd a neni tam cukor.

3 Najký Najký | 15. května 2009 v 19:40 | Reagovat

Myslíš,že to zabere,ikdyž třeba jedno denně vynechám? =))

4 Porcelánový Porcelánový | E-mail | Web | 16. listopadu 2011 v 4:02 | Reagovat

Good článek, ale nač stahovat kalhoty, když brod je ještě daleko....:D

5 Chantal Chantal | Web | 28. ledna 2012 v 18:30 | Reagovat

Vážně? .. jen ty vajíčka bych asi jen tak nesnědla ://

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama