Hroznova dieta

20. září 2008 v 1:38 | my_world |  diets
Božské bobuleHrozno, ovocie bohov, považujú odborníci za jedno z najzdravších druhov ovocia vôbec. Čerstvé obsahuje až 80 percent vody a v 100 g strapci prijmete len okolo 60 kalórií. Za sladkosťou hrozna stojí vysoký podiel cukrov, vďaka čomu hrozno funguje ako spoľahlivá a rýchla energetická vzpruha, keď organizmus bojuje s vyčerpanosťou. V hrozne sa nachádza veľké množstvo vitamínu C, vitamínov skupiny B, vitamín E, kyselina listová, folová, draslík a iné dôležité minerály či stopové prvky. Práve vďaka draslíku býva hrozno odporúčané na detox. Tento minerál pomáha pri odbúravaní toxínov z organizmu, prispieva k správnej činnosti srdca a vylepšuje schopnosť koncentrovať sa. Vláknina v hroznových šupkách podporuje činnosť čriev a zbaví vás zápchy. Hrozno omladzuje, znižuje cholesterol, chráni cievy, má protirakovinové vlastnosti, spevňuje pleť, stará sa o dobrú kvalitu vlasov i nechtov... a to je len malý útržok z množstva pozitív, aké má toto ovocie pre ľudské zdravie. Účinky sa u bieleho a modrého hrozna líšia, ale pri diéte vám poslúži jedno ako druhé. Tak s chuťou do toho! Aby sme nezabudli, už po dvoch dňoch sladkého pôžitku pôjdu dve kilá dole. Vieme, čo si myslíte o rýchlych diétach, ale ako prvá pomoc pred dovolenkou či spoločenskou udalosťou sa vám táto kúra skutočne oplatí. Navyše, bez ohľadu na kilogramy, očistná sila hrozna prospeje stále.
Váš diétny rozvrh:Ráno Len čo vstanete, hoďte do mixéra bobule hrozna a pripravte si čerstvo namiešanú hroznovú šťavu. Na raňajky si dajte malú misku ovsených vločiek, dve lyžičky bieleho jogurtu a malý strapec hrozna. Ak máte chuť, namiesto čerstvých si do vločiek môžete prisypať aj hrozienka.Obed Na obed sa osviežte miešaným ovocným šalátom s bobuľami hrozna a pokiaľ si ho chcete pripraviť na slano, vyskúšajte chutné jednohubky s kozím syrom, hroznom a čerstvými bylinkami napichnuté na špáradlách.Večer Večera by mala byť opäť hroznová. Môžete si pripraviť mixovaný hroznovo citrusový nápoj z pomarančov, hrozna, bieleho jogurtu a kociek ľadu alebo ostať len pri čerstvých strapcoch. Po celý deň môžete zjesť až kilogram a pol čerstvého hrozna, okrem toho vypiť jeden liter hroznovej šťavy. Očistný efekt posilníte pitím nesýtenej minerálky alebo harmančekového čaju. Káva ani alkohol pochopiteľne v kúre nemajú miesto.
Neskusala som ale ak to niekto skusite tak dajte vediet ci to funguje :)
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 DodInkA DodInkA | Web | 20. září 2008 v 10:20 | Reagovat

AoOoyki nechcesh sprátelit ?? si mocka hodná zhe si mi chtěla poradit x)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama