pitie proti hladu

26. října 2008 v 20:33 | my_world
Tak o tom ste uz urcite poculi.ALE toto je taky mensi typ ohladne toho:

Kaleráb s vodou

Máte strach, že budete hladní? Skúste si dať kaleráb a k nemu napríklad kúsok tofu. Pošlite tam ešte kávovú lyžičku olivového, alebo ľanového oleja a zapite veľkým pohárom čistej vody. Nastavte si budík, aby vás o hodinu vyštval vyžblnkať ďalší pohár vody. Týmto spôsobom aj pri veľmi malom energetickom príjme budete sýti do plnej spokojnosti. Je to overené, stačí to spraviť.
Voda + vláknina zo zeleniny majú veľmi dobrý sýtiaci poténciál. Pridajte k tomu trocha bielkovín a sacharidov a máte zaručený "liek" proti hladu. Funguje bezpečne.
Dôležité však je, aby ste stále mali v organizme dostatok tekutín.
Myslite na pitný režim. Ak sa vám to nedarí, použite budík.

No a mozem vam povedat,ze mne velmi pomaha cola zero.Vobec si bez nej neviem preedstavit chudnutie.Ked mate chut na sladke vypite pol litra tejto geniality a chut na sladke zmizne!mam to overene!A objavila som este jednu vec:VITAO WITH TEA na 100ml ma iba 20kcal a je dobrucky sladucky :)

,,hlad boli ale stihlost za to stoji"
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 skinny skinny | E-mail | Web | 29. října 2008 v 12:19 | Reagovat

cocacolu moc neobľubujem, skôr pijem čaje.. ale asi by som mala ešte viac, musím nejako zahnať chute na sladké

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama