13dni <3

10. prosince 2010 v 13:06 | my_world |  about me
Dnes som asi pred dvoma minutami zistila ze soja je uplne genialny prostriedok na chudnutie.Je nizkokaloricka a neobsahuje vlastne tuky takze idealna.Na sto gramov ma soja 80kcal a jeden cely balicek ma 90gr.v balicku je asi okolo desat platkov a ja zjem tak max tri naraz.tak som sa potesila aneska super obedik bude :)

R:kinder mlicny rez(117kcal)

D:nic

O:sackova polievka (50kcal),tri platky soje s mexickou zmesou (24+100kcal)

OL:tycinka pribinacek (137kcal)aktivia sladka(104kcal)

V:?
e

Tak na koniec som to posrala :( neviem..rozmyslam ci sem vobec pisat tie jedalnicky potom sa vzdy len hambim za seba :( inak dnes rano vaha: 59,3 kg
 
Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 missfatt missfatt | E-mail | Web | 10. prosince 2010 v 14:16 | Reagovat

wow:) krasnee..

2 Portia Portia | Web | 11. prosince 2010 v 10:22 | Reagovat

a kde je ta super věc? to jsi sem nenapsala :) co se stalo že jsi to zas posrala??? já taky nepíši jídelníčky akorát to pak vydeptá a naštve
já to kazím dnes a denně večer včera jsem zdobila perníčky a cucala jsem tu nápln protože tekla a byla jsem tak přeslazená fuj ale stejně jsem si večer dala ještě kakao taky prase takže jestli to tu někdo kazí tak v tom nejsi sama

3 channel channel | Web | 11. prosince 2010 v 13:13 | Reagovat

Preco si neurobime pro ana komunitu aj na fcb?:P
Podla mna je to praktickejsie
Budem rada, ak si ma pridate
Channel WannabeSkinny

4 my_world my_world | Web | 11. prosince 2010 v 14:54 | Reagovat

mam ta :) uz sa musim ist ucit ale som rada ze si mi napisala :)

5 my_world my_world | Web | 11. prosince 2010 v 14:57 | Reagovat

[2]: Ta super vec je predsa soja :) malo kalorii a aj zasyti :)a nejde mi u teba komentovat :( ale videla som tu fotku! ty si uplne ze dokonala! obdivujem ta teda kks si uzasna!

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama