..and yes it hurts

7. prosince 2010 v 14:35 | my_world |  about me
Dnes zapocet z ekonomie vo francuzstine za mnou a mozem pokracovat v uceni na skusky a dalsie zapocty...zblanim sa..ale uz lendva tyzdne o dva dni a a uz nebudem spinkat sama ale s milacikom juhuuuu!dnes sa mi inak celkom dari ale ja som taky chory mozog ze aj ked jem malo tak sa mi zda ze som mohla aj menej.jednoducho vzdy som tak trochu na seba nastvana ze som mohla urobit aj viac.nikdy so sebou nie som spokojna ale na durhej strane je to fakt vtipne lebo zas ked sa rozjem tak potom mi prepne a mam v pecku jem co pride pod ruku.som extremista..

R:mala mandarinka (50kcal na 100g tak neviem moze to by asi 150kcal)

D:kinder mliecny rez (117kcal)- zbavuejm sa zasob z Mikulasa :(

O:paradajkova polievka zo sacku a dva suchare.jeden so sojovou pastekou a druhy so sojovy m salamom (100kcal+2*50+?)

OL:jedna loksa bez masti (netusim kolko to moze byt)

V:nic

BMR:1460 kcal/den
dnes zatial :467 kcal+tie sojove veci neviem kolko to ma kcal

Pitie:mineralka,zeleny caj bez cukru
Pohyb: kikbox 1h

Povedala som si ze sa budem snazit zmestit do 500kcal na den co uz je celkom dost podla mna.taky slusny obed.
yes
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Portia Portia | Web | 7. prosince 2010 v 14:58 | Reagovat

škola masakr že!!! aspoň že máš ty zápočty. S jídlem to mám to samé, vždy si naplánuji že sním trochu a pak když něco přídám tak jsem na sebe naštvaná protože si to v hlavě spočítám co jsem všechno snědla a pak si to představím a jsem naštvaná že jsem mohla sníst ještě míň a kdybych mohla tak sním toho naráz jak dva dospělý chlapy. Prostě třeba omáčka s 6 knedlíky žádný problém. prostě buď málo nebo moc, nic mezi tím neumím. 500 kcal to je krásné denně já už na to nemám. Včera jsem to opět jako každý den posrala....nevíš kolik kcal může být 3 chleby s paprikovou pomazánkou zhruba???

2 Portia Portia | Web | 7. prosince 2010 v 15:20 | Reagovat

možná je dobré nevědět raději abych nemusela být na sebe ještě víc naštvaná, taky se ti stává že si řekneš že si dáš jen trochu a pak se neudržíš a neumíš se zastavit. Já jsem to tak udělala včera jenže to už bylo asi tak 23h a byla jsem strašně unavená že jsem ani nešla zvracet jak se mi nechtělo což je asi dobře ale pro mojí váhu ne

3 Lexi Lexi | Web | 7. prosince 2010 v 15:45 | Reagovat

...siper jedálniček...ja som to dnes možno trocha prehnala, no včera to bolo horšie lebo na mňa dopadla zlá nálada a ešte k tomu som si musela zase vypočuť tie reči o mojej sestre, o  tom aká je geniálna a o tom, že by som mala už konečne niečo robiť s mojou postavou..veď ja im ešte ukážem..
...dnes som nebola ani v škole lebo som musela ísť k zobárovi ohľadne strojčeka...takže som bola pod dohľadom matky, no ale snáď to ešte prežijem...a ako sa máš?...

4 Lexi Lexi | Web | 7. prosince 2010 v 16:35 | Reagovat

..ja som na seba tiež naštvaná, pretože sa nedokážem udržať niekedy a prejem sa a potom mi to zhorší náladu...a to moje chudnutie je tiež také, že týždeň-dva sa snažím a potom príde nejaká stresová situácia a všetko moje snažienie je niekde v riti...
...držím ti prsty, aby ti to vyšlo podľa tvojích predstáv...dúfam, že sa to podarí aj mne...konečne..

5 missfatt missfatt | E-mail | Web | 7. prosince 2010 v 17:24 | Reagovat

ach moja:) chapem ta...:) aaaa ta skola..des a hruza:/:D ale zvladneme:)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama