Teraz mam pocit (zas) ze by som to mohla dokazat,naozaj ma bavi cvicenie a najradsej by som cvicila stale keby sa dalo.Ale bojim sa napisat sem ze zacinam idem do toho naplno alebo jednoducho povedat si to sama pre seba lebo sa bojim ze zase sklamem samu seba a to je pre mna uz neznesitelne.Sama pre seba som niky nebola dost dobra a asi ani nikdy nebudem ale kazdou mojou prehrou prepadam stale vacsej depresii a preto sa jednoducho bojim povedat si zacinam od znova.
Tu je ukazka opat mojho jedenia.to je pre tych co si stale myslia ze nebodaj malo jem :D
R:nic
D:pizza syrova z fornettov(11.00)
O:daka divna polievka,spenatove halusky so syrom 1/2 porcie(12.30)
OL:vyprazany pangasius so zemiakmi a ladovy salat,sosovicova polievka(15.30)
V:dufam ze uz nic
pitie:mineralka,pepsi light (spolu asi 1l a 2deci)
pohyb:1h v posilke
notakze nakoniec som si dala este o16.00 dve lekvarove buchty a o 18.00 pangasiusa so zemiakmi a kusok tyramisu (Z)
pod perex davam moje foto s kamoskou(ja som napravo) ked som bola najchudsia,davam to sem preto aby som sa motivovala,asi to znie divne ale strasne sa mi paci na tej fotke ze mam chudu ruku.koniec koncov nic ine tam ani neni vidno :D ale ja som uchyl na chude ruky :DBTW teraz uz vyzeram o daco lepsie v tvari ako vtedy :D hold puberta tazke obdobie :D
jeeej aká si pekná
ten jedálniček zas nie je najhorší, len trochu pozmeniť raňajky a radšej dusenú/pečenú rybku než vyprážanú...chce to fakt len malé zmeny a určite sa bude lepšie chudnúť 